ダイエット中の間食におすすめの市販グミ6選

食感や味が豊富で弾力がクセになるグミは、子どもから大人まで人気が高いお菓子です。ガムのようにゴミが出ないということもあって、2021年には消費量もガムを抜き、商品の数も増えてきています。では、グミを使ったダイエットを聞いたことはありますか？間食に食べているスナック菓子やスイーツをグミに置き換えるという方法です。

座喜味伸

味の種類が豊富でジューシーさが魅力の「ソフト系」

ソフト系グミはモチモチッとした食感で噛んだらすぐにちぎれるほど柔らかいのが特徴です。水分量が多いので、ジューシーなフルーツ味のグミが多く販売されています。変わり種も多く、味わいの種類も豊富です。おやつとしてグミを食べたいときにおすすめなので、味わい重視の方はソフト系を選んでみてください。