食感や味が豊富で弾力がクセになるグミは、子どもから大人まで人気が高いお菓子です。ガムのようにゴミが出ないということもあって、2021年には消費量もガムを抜き、商品の数も増えてきています。では、グミを使ったダイエットを聞いたことはありますか？間食に食べているスナック菓子やスイーツをグミに置き換えるという方法です。